Over zelfkennis, hoe werken aan je persoonlijke groei

In de rust en persoonlijke setting van mijn praktijk help ik je te ontdekken wie je nu écht bent. Geen kant-en-klare antwoorden, maar een diepgaand en persoonlijk gesprek waarin jij centraal staat. Zelfkennis – ofwel intra-persoonlijke intelligentie – is de sleutel tot een krachtiger, bewuster en rijker leven. Wanneer je begrijpt hoe je denkt, voelt en handelt, kun je betere keuzes maken, met meer vertrouwen in het leven staan en de kwaliteit van je dagelijks bestaan aanzienlijk verbeteren.

Veel mensen leven op de automatische piloot, zonder écht stil te staan bij wat hen drijft, waar hun kracht ligt of wat hen belemmert. Tijdens een consult met Rutger krijg je inzicht in je patronen, overtuigingen en valkuilen, maar vooral ook in je mogelijkheden. Je ontdekt niet alleen wie je bent, maar ook hoe je deze kennis kunt gebruiken om meer balans, richting en voldoening in je leven te brengen.

De kracht van zelfkennis is dat het je sterker maakt op alle fronten: in je werk, relaties en persoonlijke groei. Het helpt je om bewuster te leven, om te gaan met stress, betere keuzes te maken en je doelen met meer helderheid en zelfvertrouwen na te streven. Bovendien voorkomt het dat je vastloopt in patronen die je onbewust beperken.

Bij Rutger geen standaard trajecten, maar een persoonlijk en praktisch gesprek waarin jij en jouw vragen centraal staan. Door middel van diepgaande inzichten en doeltreffende technieken helpt hij je om jezelf beter te begrijpen en te ontdekken hoe je deze kennis in je voordeel kunt gebruiken.
Wil jij weten wie je écht bent en hoe deze kennis je kan helpen om sterker en bewuster in het leven te staan? Neem plaats, pak een kop koffie en ontdek hoe zelfkennis de eerste stap kan zijn naar een leven met meer kwaliteit, regie en voldoening.

Zelfkennis  is het vermogen om de eigen denkwijze, de mogelijkheden en de onmogelijkheden van je eigen geest en van je eigen lichaam te kunnen inschatten en daar rationele kennis uit te trekken. Het wordt ook wel intra-persoonlijke intelligentie (IPI) genoemd. IPI is in combinatie met EQ véél belangrijker dan bijvoorbeeld IQ (intelligentie)

Beschikken over een gezonde dosis zelfkennis is een groot goed. Als jij jezelf kent, weet je waar je zwakke en sterke punten liggen en ben je in staat je 'blinde vlekken' in je gedrag te minimaliseren. Zelfkennis maakt het gemakkelijker om van je eigen fouten te leren, maar bijvoorbeeld ook om samen te werken met anderen. Bovendien is zelfkennis onontbeerlijk voor een gezonde en succesvolle carrière.

In het algemeen wordt aan zelfkennis maatschappelijk betekenis gehecht doordat  het interactie met medemensen soepeler maakt. Iemand met weinig zelfkennis maakt volgens psychologische inzichten vaak gebruik van projectie om eigenschappen, met name gebreken, bij anderen aan de kaak te stellen die hij zelf heeft zonder dat hij zich daar bewust van is. Ook wordt verondersteld dat als jij jezelf beter kent minder onderhevig bent aan een kwetsbaar ego.

Op het Orakel van Delphi stond de spreuk " Gnothi seauton" wat betekent:  ken uzelf. Het is nog steeds één van de bekendste filosofische aforismen en houdt in dat voor het verwerven van ware kennis je eerst zelfkennis moet verwerven. Zelfkennis begint bij zelfreflectie: nadenken over jezelf. Immers, niet altijd alles loopt zoals jij het zou willen. Motivatieproblemen, stress, conflicten kunnen je gaan belemmeren in je functioneren. Het is belangrijk om die problemen goed doordacht aan te pakken. Zelfkennis kan daarbij heel goed van pas komen. Het kan je inzicht geven in de oorzaken van de problemen en je helpen bij het oplossen  ervan.

Als je goed functioneert sta je open voor ervaringen, leef je in het heden, erken je vrijheid en neem je verantwoordelijkheid voor de keuzes die je maakt. Daarom maak ik gebruik van onderzoek in de Persoonlijke Positionerings Strategie : na het onderzoek (zie hier) ken jij jezelf en staat de weg open naar het doel dat je wilt bereiken.

Zelfkennis kun je gebruiken om iets te verbeteren of iets te veranderen.